今週のお題は「2019年上半期」 前半は集中力をもって過ごせたと思います。 それはジャーナリングのおかげです。 ジャーナリングを知っていますか。 知っている方もいらっしゃるかと思いますが、 簡単に言うと、書く瞑想です。 書くと頭の中がスッキリするな…